Yoga è un vocabolo sanscrito che significa “giogo, unione”. Lo si ritrova nel Rig-Veda, uno dei quattro libri di “Conoscenza Divina” indiani che, secondo alcune fonti, risalgono al 2000 o al 4000 a. C.

Le prime immagini di posizione yoga dal punto di vista archeologico si trovano sui sigilli di steatite della civiltà di Mohenjo-Daro - valle dell’Indo e ad Harappa, risalenti al 3000 a.C.

Leggi tutto: Introduzione allo Yoga


Cosa implica, in pratica, la Via dello Yoga? Pur mantenendo la specificità del nostro essere individuale, le identificazioni con le peculiarità del proprio piccolo e ipotetico sé fittizio si attenueranno sempre di più e la coscienza personale, espandendosi in una sfera d'influenza molto più estesa, percepirà un senso di unità e interdipendenza con il tutto, lo spirito assoluto, il Brahman.

Le intuizioni diverranno più profonde, vere e proprie certezze.

Leggi tutto: Obiettivi dello Yoga


Ora vi spieghiamo succintamente, ma di più non gioverebbe, un metodo universalmente diffuso e conosciuto: l'attenzione sulla respirazione o consapevolezza del proprio respiro.

Il come e perché esso funzioni è secondario e speculativo. Conoscerne il meccanismo potrebbe in certi casi persino inficiarne la validità, in quanto ne influenzerebbe la pratica.

Leggi tutto: Meditazione


L’uomo vive assorbendo il Prâna - energia vitale diffuso nell’aria e negli elementi, che poi circola in settantadue condotti superfisici detti nâdî, analoghi al sistema nervoso, arterioso e venoso.

Interiormente alla nâdî cerebrospinale vi sono i centri psichici detti châkra in sanscrito e khorlos in tibetano, letteralmente "ruota", perché trattasi di sfere di energia che si irradiano dai plessi e dai gangli nervosi alla colonna vertebrale.

Leggi tutto: I châkra


Il cibo che mangiamo viene considerato dagli yogi come una fase di Brahman.

Sebbene la dietetica sia una scienza indipendente, certamente essa si pone in relazione assai stretta con ogni sistema di yoga.

Lo yoga è infatti una disciplina completa e prende in considerazione ogni aspetto dell'individuo: oltre alla purezza del corpo, del pensiero, della parola e dell'azione, viene sottolineata l'importanza di un nutrimento semplice e naturale. 

Leggi tutto: Yoga e alimentazione


Esistono diverse ragioni per abbracciare una dieta vegetariana, vediamo la posizione dello Yoga.

Nello Yoga si afferma che lo scopo principale del cibo consiste nel rifornire il nostro organismo di prana e questo si può ottenere tramite una dieta semplice costituita da alimenti freschi di origine vegetale che traggono il loro nutrimento direttamente dal Sole - la fonte della vita in tutto il nostro sistema solare - e per questo considerati il primo anello della catena alimentare.

Leggi tutto: Perchè vegetariani


Il Massaggio Tailandese vanta una lunga tradizione terapeutica.

Le sue radici sono molto antiche (si parla di più di 2500 anni fa) e attribuite al legendario medico indiano Kumar Bhacca, contemporaneo di Buddha e medico personale di Bimbisara, re di Magadha, più di 2500 anni fa.
Dall’India, queste tecniche hanno raggiunto la Thailandia presumibilmente nello stesso periodo del Buddismo, durante il 3° o il 2° secolo avanti Cristo.

Leggi tutto: Il massaggio thai


In genere, nella vita di tutti i giorni, siamo soliti considerare il nostro corpo come un mero strumento, a volte come un semplice mezzo di locomozione che ci porta da un luogo all'altro.
La mente è il burattinaio che governa con fili invisibili.

Ci curiamo poco del corpo in quanto tale, spesso ci limitiamo alla sua "manutenzione" essenziale, fornendo carburante, spesso scadente, e rimediando grossolanamente ad eventuali malanni: la nostra automobile gode certamente di maggiori attenzioni!

Bisogna solo compiere i movimenti nella misura in cui ognuno è in grado di farlo. Si può scegliere una forma di yoga che si adatti alla vita moderna occidentale e tradurla in un programma effettivo, cosicchè in un breve periodo di tempo si migliorano resistenza, forma, concentrazione e stato generale di salute.

Praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento messe a punto migliaia di anni fa, è possibile eliminare dolori e tensioni, ritrovare agilità ed energia e ritardare persino i segni del tempo che passa.

Le posizioni dello yoga costituiscono anche un'eccellente misura preventiva. Bastano dieci minuti di stiramento e respirazione al giorno perchè aumenti il flusso di vita e di energia in ogni parte del corpo, impedendo quell'irrigidimento che porta a serie disfunzioni.

<H1 align="center">Centro Thai Lugano</H1> <font size="2">Benvenuto sul nostro sito dedicato al mondo della <b> cultura thai</b> che ti permettera' di avere tutte le informazioni di cui ai bisogno sulla <u>Tailandia</u>. Proprio in questi termini, il Centro Thai, si adopera nella divulgazione delle tradizioni tailandesi <u><i>Cultura Thai</i></u>&nbsp; per aiutare nella conoscenza di questo paese. Non potevi trovare posto migliore se stai cercando maggiori informazioni sulla <strong>Tailandia</strong> difatti il nostro centro <em> ti fa conoscere la tailandia nella sua immagine più tradizionale</em>. Inoltre possiamo offrire anche servizi come <u><i>cene thai</i></u> per ogni tipo di esigenza, corsi di cucina thai e corsi di yoga.</font> <p align="center"><a href="http://www.centrothai.ch"> <img border="0" src="http://www.centrothai.ch/templates/ja_mono/images/logo.png" width="329" height="35" alt="Entra ora in www.centrothai.ch - per scoprire i veri sapori della tailandia"></a></p> </p> <br> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px">&nbsp;</p> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px"><b> <a href="http://centrothailugano.altervista.org/">Centro Tai</a></b><P> <font size="2">Grazie alla dedizione dei nostri collaboratori e alla passione per la <u><i>Tailandia</i></u><i><u>,</u></i> possiamo garantirvi la massima attenzione e assistenza nella progettazione dei vostri viaggi in thailandia. Non sottovalutare l'efficacia del <b>Benessere thai </b>ora possibile grazie ai nostri esperti presenti a lugano e in ticino.</font><P align="center"> <font face="Trebuchet MS"> <img border="0" src="http://www.centrothai.ch/templates/ja_mono/images/logo.png" width="329" height="35" alt="Entra ora in www.centrothai.ch - per avvivinarti alla thailandia"> </font><BR> <H2>I nostri servizi viaggi in thailandia</H2><font size="2">I nostri servizi di <u> assistenza viaggio</u> tramite l'esperienze maturate in termini di <em>viaggi</em> ti permetteranno di avere la massima attenzione e assistenza nella progettazione del tuo viaggio. Ad ogni modo, ricorda che non esistono solamente le isole <u>thai</u> ma anche il nord della tailandia e bellissimo da visitare. Ti possiamo sostenere in tutto questo grazie alle <i>nostre conoscenze in tailandia</i> con una lunga esperienza alla spalle.</font><BR> <H3>Cucina thai a Lugano</H3> <font size="2">Siamo ottimamente preparati per offrire un servizio notevole nella cucina thai <strong>cucina tradizionale tailandese</strong> che permette di avere delle bellissime serate a prezzo modico. Ad ogni modo, i migliori risultati sono ottenibili grazie alla coordinazione di tutto il nostro team per <i>promuovere la tua serata thai.</i></font> <H4>Centro Thai Caslano</H4> <H5>Massaggi e yoga thai</H5> <H6>Corsi di yoga a Caslano</H6> <font size="2">Accedi subito al nostro sito centrothai.ch e scopri l'eccezionale mondo delle arti<a href="http://www.centrothai.ch/">Tailandesi</a> che mettiamo al vostro servizio per la vostra qualita' e valore del vostro benessere</font><ul type="square"> <li> <p align="left" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"> <font size="2"> <span style="text-decoration: none; "> <a href="http://www.centrothai.ch/index.php/le-posizioni-yoga/">Le posizioni yoga</a></span></font></p> </li> <li> <p align="left" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"> <font size="2"> <span style="text-decoration: none; "> <a href="http://www.centrothai.ch/index.php/corsi-di-yoga/"> I corsi al Centro Thai</a></span></font></p> </li> <li> <p align="left" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"> <font size="2"> <span style="text-decoration: none; "> <a href="http://www.centrothai.ch/index.php/corsi-di-yoga/"> Iscrizione ai corsi</a></span></font></p> </li> <li> <p align="left" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"> <font size="2"> <span style="text-decoration: none; "> <a href="http://www.centrothai.ch/index.php/introduzione-allo-yoga/"> Introduzione allo yoga</a></span></font></p> </li> </ul> </p> <br> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px"><font face="Trebuchet MS"> <a href="http://centrothailugano.altervista.org/"> <img border="0" src="http://www.centrothai.ch/templates/ja_mono/images/logo.png" width="329" height="35" alt="Entra ora in www.centrothai.ch - per scoprire i veri sapori della tailandia"></a></font></p> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px">&nbsp;</p> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px">&nbsp;</p> <p align="center" style="margin-top: 1px; margin-bottom: 1px"><a href="http://centrothailugano.altervista.org/"> <img border="0" src="http://www.centrothai.ch/templates/ja_mono/images/logo.png" width="329" height="35" alt="Entra ora in www.centrothai.ch - per scoprire i veri sapori della tailandia"></a><p>

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